Een goede voorbereiding is geen garantie voor een goede trip, maar levert wel een zeer belangrijke bijdrage. Zoals gezegd is het belangrijk dat je als je aan een trip begint lekker in je vel zit.
De eerste voorbereiding, die al een paar dagen voor het trippen begint, gaat dus hierover. Natuurlijk heeft iedereen zijn eigen manier om zich lekker te voelen, zoals veel in de natuur zijn/wandelen, inspiratie opdoen uit boeken, meditatie of zelfs van de televisie en stress vermijden.
Het is ook goed om een aantal dagen of in ieder geval een dag van tevoren een lichter dieet te gaan volgen. Sommige mensen zweren bij totaal vasten, anderen eten de dag van tevoren alleen lichte dingen zoals fruit en groente.
Neem even de tijd
De mens heeft naast een doel dus ook een structuur nodig en als je je op het onbekende of vreemde terrein van de psychedelische trip begeeft is dat extra belangrijk. Die structuur kun je aanbrengen door voor jezelf wat dingen helder te maken of - nog beter - op te schrijven; een soort agenda maken van wat je wilt doen. Wil je meer naar binnen of naar buiten gaan, wil je de relaties met anderen of bepaalde lichamelijke aspecten onderzoeken? Ben je geinteresseerd in duisternis, geluid, stilte, lichteffecten, sex; maak het van te voren voor jezelf helder.
Op de dag zelf besteed je aandacht aan de plek waar je gaat trippen. Als je het buiten doet zorg dan dat je je veilig voelt op deze plaats en dat je alle praktische zaken die je nodig mocht hebben (deken, water, eten, muziek, schrijf/ tekenmateriaal, etc.) in de buurt hebt.
Als je thuis bent maak de plek dan schoon en voeg dingen toe die je inspireren of een prettig gevoel geven, zoals kussens, bloemen en kaarsen.
Zorg dat je geen bezoek krijgt, trek de telefoonstekker eruit en doe gemakkelijke kleding aan. Zet wat te drinken zoals sap, water of kruidenthee klaar en eventueel een lichte snack.
Bedenk je dat je op een gegeven moment een douche of bad wilt nemen, zorg dat je daar 'veilig' bij kunt.
Hou er rekening mee dat nadat je het tripmiddel hebt ingenomen en vlak voordat je echt het effect gaat voelen, er vaak een soort ongerustheid ontstaat; Je wilt alles nog even controleren, heb je wel je sleutels, is de deur op slot? Dat kun je nu allemaal rustig regelen en even checken.
